Kış Aylarında Dalış Mı?

Bugün evden çıkarken fark ettim.

İzmir’de nefes alıp verirken ağızdan duman çıkıyorsa hava soğuktur derler.

Bugün hava (biz, İzmir’lilere göre) gayet soğuk.

Bisikletimle Bostanlı’daki dalış merkezinden içeriye girdim. Kendime acilen bir kahve yaptım. Can Hoca da donmuştu, O’na da yaptım.

Dört duvar arasında bile üşüyorduk ve kahve bile bunun önüne geçememişti.

Üşümemizi neyin keseceğini biliyordum. 

Hadi dalışa gidelim” dedim.

Güldü.

Kara mı Soğuk Deniz Mi?

İlkokulda hepimiz bunu öğrendik.

Denizler geç ısınır, geç soğur.

Deniz, yeni yıla girmeyi beklediğimiz bu günlerde karaya göre daha sıcak, evet.

Hatta soğumaya yaklaşık bir aydır başladı diyebilirim.

Suyun en soğuk olduğu zaman? Mart ayı.

Mart ayında hem hava soğuk, hem de su.

Nisan-mayıs gibi güneş kendini ufak ufak göstermeye ve bizler de kendimizi dışarıya atmaya başladığımızda, işte o aralar su gerçekten soğuk oluyor.

Şu anda değil.

Bugün itibar ile hava ve su sıcaklıklarına bakalım.

Bir dalış bölgesi olan Çeşme’yi örnek olarak seçiyorum.

Meteoroloji Genel Müdürlüğü’nün internet sitesinde, Çeşme’de hava sıcaklığının en fazla 6°, öte yandan su sıcaklığının 16° olduğunu gösteriyor.

Ne Yani Kışın Dalalım Mı?

Evet.

Yani, kışın dalalım. 

Dalış, bir spor, bir aktiviteden öte, kimileri için bir yaşam tarzıdır.

Bir şeyi en iyi şekilde yapabilmek için zaten yaşam tarzı haline getirmek gerekiyor. Okumak, konuşmak, yazmak, çizmek, dalmak gerekiyor.

Diğer taraftan, dalış, kimine göre büyük bir aşktır.

Dalış Bir Aşktır

Çok aşık olduğunuz, her an düşündüğünüz kişiyi hatırlayın. Hali hazırda böyle biri varsa da düşünün :)

Sadece 5 dakika görebilmek için dahi soğukta, yağmurda, karda, çamurda evinizden kalkıp gerektiğinde yürüye yürüye O’nu görmeye gittiniz.

Yine gidersiniz.

Dalış, kimileri için böyle bir aşktır.

Önemli olan, suda bulunmaktır, balıklardır, mavidir, derindir, o kuru havayı suyun altında solumaktır, palet atmaktır…

Gerisi teferruattır.

Kendinize Dikkat Edin

Tabi ki dağları delen Mecnun gibi dalışa gitmeye de gerek yok :)

Kış dalışlarında genellikle suda üşümezsiniz. 

Hasta olabileceğiniz ve kendinize dikkat etmeniz gereken iki aralık mevcut.

Dalıştan Önce

Dalış teknesine/merkezine gittiğinizde önce scubanızı kurun, kontrollerinizi yapın.

Sonra içten dışa doğru giyeceğiniz her şeyi düzenli bir şekilde önünüze koyun.

Başlık, içlik, eldiven ve mutlaka patik kullanın.

Rüzgar almayan bir yerde giyinmeye çalışın.

Dalış sonrasını düşünerek, giyeceğiniz kuru giysilerinizi yine içten dışa doğru çantanıza yerleştirin.

 Dalıştan Sonra

O büyük orfozu sen de gördün mü?‘ diye buddynize sormadan önce hızlı bir şekilde sudan çıkın.

Scubanızı yardım alarak sırtınızdan indirin.

Dalıştan önce hazırladığınız ‘kuru giysi’ torbanızı/çantanızı alarak en hızlı şekilde rüzgar almayan bir yere gidin.

Olabildiğince hızlı giyinin, ıslak ne varsa bir an önce kurtulun.

Bere, atkı ve gerekirse ekstra çorap ile kendinizi sıcak tutun.

Küçük Ama Önemli Tavsiyeler 

Yanınızda dalış sonrası giyeceğiniz çorap ve iç çamaşırından birer tane/çift daha bulundurun. Yazın ıslansa da 10 dakika sonra kuruyacağını bildiğiniz tişörtünüzü unutun.

Dalıştan önce mutlaka bir şeyler yiyin. Aç olan insan daha fazla üşür.

Dalış sonrasında koşup sobaya sarılmayın. Sonrasında sizi daha çok üşütecek olan aktif ısınmadan ziyade, sıcak bir şeyler içme, sırta fazladan bir kazak/küçük battaniye alma gibi pasif ısınma yöntemlerini tercih edin.

Şişme bot ile dalış yapıyorsanız, dalış sonrası karaya dönerken bir palet alın ve rüzgara karşı kendinizi koruyun (fotoğrafta gördüğünüz gibi).

Özet

Suyun, karaya göre daha geç soğuduğunu biliyoruz.

Bizi düşündürecek olan kısım dalışta değil, karada olan zaman aralıkları.

Dalış öncesi ve sonrasındaki giyinme aralıklarını ne kadar kısa tutar, kendimize dikkat edersek bizim için o kadar faydalı olur.

Bu sayede sadece dalıştan uzak kalmamış olmazsınız. Aynı zamanda günlük yaşamınızda da bağışıklıktan dolayı daha az üşür ve daha ender hastalanırsınız. Tabi bunun olabilmesi için kış aylarında düzenli olarak dalış yapmalısınız. 

Yaz/kış dinlemeden dalış yapan eğitmeninize bakın.

Ne kadar sağlıklı duruyor ve siz palto ile donarken ince bir kazakla bile üşümüyor, değil mi?

Bunu bir düşünün ;)

Yorumlar

  1. Saım Yavaşoğlu der ki:

    Hersamaki gıbı süpersın Seaman .

Fikrini söyle

*

CLOSE
CLOSE
Pin It